沐二二IP属地:四川·宜宾 发布于14分钟前
为你如此着迷”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟齐鑫(🍶)解释，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没有第二次尝(❇)试机会，因此容错率(🏚)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队(🍋)员们的(de)解决办法是(shi)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(🤬)后做准备工(gong)作是先试(shi)踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian)，做(😇)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适(🥁)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(✒)上场总(🥇)是(🥒)看(🧔)不清对(dui)手，也看不(🐍)清观众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(🏎)以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(💻)没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(🥔)陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点(🍣)却抓不住、过不去了，急得她下来(lai)一趟甚至(🚢)会大喊：“我想把那(na)个(👳)（岩）点拆了(🍆)！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的(de)赛道是固定(🛤)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(✴)看着一(🌸)成不变(bian)的训练(💯)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(🕳)左右摆动，这样肯(💵)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(🗺)上(🤐)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选(🏩)手可(🛂)以不借(jie)助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道(🈲)上一共(gong)20个大手点，顶尖男(nan)选手(shou)只需要使用十三四(👇)个就能到顶，女选手由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(📇)想要更快，学习男子动作便是一种必然。
