铁血大隐IP属地:江苏·苏州 发布于59分钟前
”中国(guo)攀岩队速度组主教练(🚊)钟(zhong)齐鑫(xin)解释(shi),由于速度攀岩持续时间(🙃)非常短,也没(🧕)有第二次(ci)尝试机会(hui),因此容(☝)(rong)错率极低,运动(📞)员要承受(🤽)巨大压力,也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第(♑)一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场(chang)后(🎹)做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板(🎵)还是(💨)先抓握岩点,听枪前(🍝)脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变,做到程序(xu)化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员是(🥨)(shi)近视眼,他上场总是看不清对(😾)手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫(xin)说,“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也(🥥)不是没有急(✈)的时候。 今年年初(💻),记者探访冬训,她正(🎆)在改技(ji)术(✖)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的(🎢)岩点却抓(🎇)不(bu)住、过(🐐)不去(qu)了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个(ge)运动员(yuan)爬的方式都不(bu)同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🏙)着(zhe)一条直线向上,身体不出现太大左右摆动(🛰),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说,标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线(🐰)上,但(💘)如果能(🚋)力够强,有些选手(🔠)可以不借助(💤)太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上(⭐)一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果女(nv)选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。