幽泠秋月IP属地:四川·德阳 发布于40分钟前
”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员(yuan)要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办(ban)法是：第一，把参(can)赛流程写出(🖋)来，详细到上场时是(⛔)要走着还是(🚌)跑(🐯)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(🎴)握岩点，听枪前(💚)脑子里(🤔)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼，他(ta)上场总是(🕓)看不清对(➗)手(shou)，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩项(🉑)目现场观赛。 新华社记者高静摄(🎩)不过(guo)，邓丽(👌)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(⛲)且陷(xian)入了瓶颈，平时能(neng)顺利通过的岩点却(💷)抓不住、过不去(🍒)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(👹)效率。 别看速度攀岩的(📯)赛道是固定(ding)的，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动(🚡)作，会让外人看着一成不(bu)变的训练变得(🌄)富有挑战(zhan)起来。 “理想的(🍹)速(🐃)度攀爬是沿着一条直线向上，身(shen)体不出现太大(💵)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁(🐊)解释说，标准赛道上的岩点(dian)分(fen)布并不在一(🎦)条直线上(💾)，但如果能力(📊)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(🦃)选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。
