道武9IP属地:黑龙江·大兴安岭 发布于6分钟前
璀璨之争”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(㊙)度攀岩持续时间非常短，也没(🔴)有第二次尝试(shi)机会，因(yin)此容(rong)错率(lv)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何(he)风吹(chui)草动(🚟)影响。 钟齐鑫给(🧙)队(dui)员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛流(liu)程写出来，详细(xi)到上(🥇)场时(shi)是要走着还是跑(🏪)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(🦌)该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(🔪)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一些钝感力(📚)。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(🎯)鑫说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(🐿)社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(📹)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(ping)时能顺(🦁)利通过的岩点却(que)抓不住、(🐂)过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(⛑)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的(🌩)赛道是固定的，但每个运动员爬的方(fang)式都不(bu)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左(🚒)右摆动，这样肯定最快。 ”邓(➖)丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说(shuo)，标准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(🚕)力够强，有些选手可以不借助太(🔖)偏(💗)左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(🚦)顶，女选手(🚣)由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(🏙)些。 因此，如(ru)果女选手想要更快(kuai)，学(🕖)习男子动作便是一种必(🐚)然。
