飞跃cIP属地:黑龙江·黑河 发布于44分钟前
消失的新娘”中国攀(😋)岩队速度组主教(📁)练钟齐(qi)鑫解释,由于速度攀岩持续(⬛)时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大(da)压(😝)力,也极易被现场任何风吹草动(dong)影(🧛)响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场(chang)时是要走着还是跑(pao)着,上场后做准备(👝)工(gong)作(🕤)是先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点,听(🔼)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(🛶)二,掌握调节心理的方法,适当(dang)增强一些(xie)钝感(😶)力。 “我们有个队(dui)员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐(👏)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社(she)记者高静(jing)摄不过,邓丽娟也(⏺)不(📂)是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正(🥈)在改技术动作,并且陷入了(🛐)瓶颈,平时能顺利通过(👋)的岩(yan)点却抓(🚯)不住、过不去了,急得她下来(lai)一趟甚至会大喊:“我(👬)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高(🚏)攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬(pa)的方式都不同,钻研新(xin)的路(lu)线和动作(♊),会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(⬅)(zhe)一条直线(🌓)向上,身体不出现太(tai)大左右摆动(〰),这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁(ning)解释说,标准赛道上的岩点分布并不在(🏇)一条直线上,但(🍖)如果能力够强,有些选手可以不借(😉)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选(xuan)手由于力量和(he)爆发力大(🦃)多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男(nan)子(👯)动作便是一种(🐡)必(bi)然。