砼中砼IP属地:山西·晋中 发布于46分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀(pan)岩持续时间非(fei)常短，也没有第(🚆)二次尝试机会，因此容错率极低，运动(🎬)员要承受巨大压力，也极(ji)易被(😒)现场任何风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们(👑)的解决办法是：第(di)一(🐽)，把参赛流程写出(⛓)来，详细到上场时是(🐤)要走着还(hai)是跑着，上(shang)场后做(😸)准备(bei)工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪(😛)前脑子里应该是什么状态……“以不变(🔣)应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🕉)调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(🗓)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩(🍪)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(deng)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(🎌)正在改技术动作，并且陷入了(😍)瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点(🌥)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(🏁)速度攀岩(yan)的赛道是(shi)固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(zuan)研新(xin)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(🕘)起来。 “理(🕍)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(😅)布(👃)并不在(zai)一(yi)条(tiao)直(💓)线上，但如果能力够强，有些(xie)选(xuan)手可以不借(👽)助太偏左或偏(🌹)右的岩(yan)点。 赛道上一共20个(🔥)大(da)手点(🕤)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手(shou)由于(💝)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(🔰)女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
